天蝎座 10.24-11.22

                外冷内热、富有好奇心,喜欢挑战的蝎子,一旦迷于某项运动,就会练到腰背酸痛为止。生殖系统是蝎子们最容易发生问题的部位,要注意预防哦。

                瑜伽体式建议--束角式

                功效:有益神经和内分泌系统,尤其是女性生殖系统。完全伸展背部肌肉,使背部更加柔软,有力地按摩腹部器官,骨盆和腹部以及背部得到足够的血液供应,并得到了刺激。这个体式可以是肾脏、前列腺和膀胱保持健康,男生定期练习,可以缓解睾丸的疼痛和坠胀。

                 
                 
                白羊座
                3.21-4.19

                瑜伽pose
                --鸽王式
                金牛座
                4.20-5.20

                瑜伽pose
                --下犬式
                双子座
                5.21-6.21

                瑜伽pose
                --四柱支撑式
                巨蟹座
                6.22-7.22

                瑜伽pose
                --上犬式
                狮子座
                7.23-8.22

                瑜伽pose
                --战士第2式
                处女座
                8.23-9.22

                瑜伽pose
                --伸展式
                天秤座
                9.23-10.23

                瑜伽pose
                --树式
                天蝎座
                10.24-11.22

                瑜伽pose
                --束角式
                射手座
                11.23-12.21

                瑜伽pose
                --三角式
                摩羯座
                12.22-1.19

                瑜伽pose
                --舞王式
                水瓶座
                1.20-2.18

                瑜伽pose
                --山式
                双鱼座
                2.19-3.20

                瑜伽pose
                --婴儿变式
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